from:三浦文也

上田市で唯一の慢性腰痛専門整体院あいぜんクリニカルルームのデスクから、、、

上田市で唯一の慢性腰痛専門整体院あいぜんクリニカルルーム院長三浦の写真

こんにちは!!

 

突然ですが

 

あなたは自転車に乗れますか?

 

takai

 

なぜ突然こんなことを聞くのかというと

 

自転車っていきなり

上手く乗れる人はいないんです。

 

多くの場合は小さい頃に

練習して乗れるようになりますよね。
そこから生活が変わったりして

何年も自転車に乗らなかったとします。
ところがある日!!
また自転車に乗る必要ができました。

 

 

久しぶりの自転車の運転・・・
果たしてどうなるでしょうか??

 

 

自転車の乗り方を忘れてしまい

また一から練習しなければ

いけないのでしょうか?

 

 

 

そんなことはないですよね!

 

 

最初は久しぶりで

ぎこちないかもしれませんが

 

すぐにまた自由に

乗りこなせているはずです^^

 

 

このように一度覚えた

体の使い方というのは

小脳が記憶してくれています。

 
頭で覚えているというよりは

体に染み込んでいるという感覚
なので簡単には消えないんですね^^

 

 

だから姿勢や動作というのも

一度正しい使い方を覚えてしまえば

そう簡単には忘れないのです!!

 

 

 

万が一また崩れてきてしまっても

正しい姿勢や動作を作り出すスイッチを入れれば

またすぐにできるようになります♪
そのスイッチになるのが

筋トレやストレッチです^^
普段使いにくい筋肉に

 

力を入れる=トレーニング

 

普段硬くなりやすい筋肉をゆるめる=ストレッチ
これを覚えておけば体が硬くなりそうだと

感じたときに先手を打つことができます♪
ここであまりに体の硬さに

神経質になりすぎてしまうと

それがストレスになりかねません^^;
なのでそこは柔軟に考えて

 

体の痛みや不調が出る前!

 

体の不調が出ないレベルで

柔らかい体をキープしておけば

 

 

あなたは一生硬くならない

体と心を手に入れられます^^

 

 

こんな自転車は乗りたくないですね!!

1348731796

 

というか乗られてるようにしか見えない!!

 

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

−あいぜんクリニカルルーム

院長 三浦文也

 

 

P.S.

 

あいぜんクリニカルルーム院長初の著書

【書籍】坐骨神経痛・腰痛を自分で治せる本!

無料でプレゼント中です↓↓↓

坐骨神経痛・腰痛を自分で治せる書籍 お求めページへ

※クリックした先のページで

ご入力して頂いたメールアドレスにお送りいたします。

 

 

 

 

PPS.

 

LINE@友達なら24時間いつでも気軽に相談予約できます!

健康情報や予約状況もご確認いただけますので

今すぐ下のボタンを押してご登録くださいね!!

 

lineyoyaku1

 

 

 

 

PPPS

 

 

ご新規様限定キャンペーンを先着3名様まで実施中!

通常初回価格10,000円(初診料2,000円+整体料8,000円)を

初回2,980円の特別価格でお試しいただけます!

 

↓↓↓

 

詳細はコチラから

aizen_weblogo_tate_2