from:三浦文也

上田市で唯一の慢性腰痛専門整体院あいぜんクリニカルルームのデスクから、、、

上田市で唯一の慢性腰痛専門整体院あいぜんクリニカルルーム院長三浦の写真

おはようございます!!

 

いよいよ今年も終了ですね!

 

皆様は年末いかがお過ごしの予定ですか?

 

今年1年も締めくくりとして私からのプレゼント!

 

ってほどでもないですが

慢性的な腰痛に特化した

新しいストレッチをお届けいたします!!

 

前回のブログでもお伝えした

「腸腰筋」という筋肉です。

 

ここに働きかけることができます!

 

ただストレッチで伸ばすだけでなく

この筋肉をほぐしていくための

ワンポイントも加えています。

 

もし悩んでいるのであればまずは1分試してみてくださいね↓

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

−あいぜんクリニカルルーム

院長 三浦文也

 

 

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