from:三浦文也

上田市で唯一の慢性腰痛専門整体院あいぜんクリニカルルームのデスクから、、、

上田市で唯一の慢性腰痛専門整体院あいぜんクリニカルルーム院長三浦の写真

こんにちは!!

 

よく腰が悪い、膝が悪いという人がいますが

この「悪い」という表現は

本当に正しいのでしょうか?

 

 

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腰や膝は勝手に

悪くなっていったのでしょうか?

 

 

腰、膝は加害者なのでしょうか?

体というのは

生活習慣に適応していきます。

 

 

そして、
生活習慣というのは

自分自身で作り上げている

はずです。

 
なので、腰や膝は

生活習慣の影響受けてしまった

被害者ということができますよね。

 

 

スポーツで膝を酷使していたら、、、

膝に負担をかける姿勢がクセになっていたら、、、

重いものを持つ仕事をしている、、、

 
膝が痛くなる本当の原因は

生活習慣にあるのです。

 
なので、膝の痛みというのは

シップ薬や注射で良くなるのは

その時だけなのです。

 
生活習慣を改善して

膝を痛める姿勢や動きを

取らないようにしなければいけません。

 

(ストレッチや筋トレも大切ですね♪)

 
そんな姿勢や動きは

体が硬くてできない!!

 
という方もいるかもしれませんが

体の硬さというのは

 

遺伝が50%

生活環境50%

 

が原因と言われます。

 
つまり生活習慣が変われば

十分改善できるんですね^^

 
体の硬さというのは

さまざまな病気の元になりかねません・・・

 
もし自分の体は硬い!!

 

 

と感じているあなたは

 

 

自分の生活習慣を見直す

きっかけにしてみてくださいね♪

 

 
そして柔らかい体を作る

生活習慣へと変えていきましょう!!

 
もちろん、心のあり方、

考え方も柔らかくですよ^^

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

−あいぜんクリニカルルーム

院長 三浦文也

 

 

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