こんにちは!

 

上田市で唯一の慢性腰痛専門整体院あいぜんクリニカルルーム

院長の三浦です。

 

本日は正しい座り方です!

 

骨盤にある坐骨という骨を意識するだけで

座り方はずいぶん違ってきますよ↓

 

特に日常生活において座っている時間が長い方の場合

腰痛のリスクが高くなると言われています。

 

実際デスクワークの人は腰痛や肩こり多いですね。

 

正しく座ることができるようになると

肩や首もリラックスして過ごすことができます。

 

毎日の習慣だからこそ

見直していかないと将来に腰痛になったり、

腰が伸びなくなったりする可能性があります。

 

座り方、確認してみてくださいね!!

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

−あいぜんクリニカルルーム

院長 三浦文也

 

 

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