こんにちは!

 

上田市で唯一の慢性腰痛専門院あいぜんクリニカルルーム

院長の三浦文也です。

 

本日は正しい立ち方について

動画でお伝えします↓

 

 

 

立つというこてゃ普段無意識に行っていると思いますが

この5つのポイントを意識して立ってみてくださいね。

 

普段の立ち方とけっこう違うところがあるかもしれません。

 

立ち方が正しくできていると

お尻の筋肉がうまく使えるようになります。

 

見た目も綺麗になりますよね!

 

姿勢が悪くなってしまうと

腰痛はもちろん肩こりや膝の痛みなど

慢性的な症状につながる恐れがあります。

 

是非チェックしてみてくださいね!

 

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

−あいぜんクリニカルルーム

院長 三浦文也

 

 

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