こんにちは、上田市で唯一の腰痛専門院

あいぜんクリニカルルーム院長の三浦文也です。

 

本日は腰の重だるさやお尻の痛みに関係する筋肉について↓

 

 

中殿筋の固さが腰痛の原因?

gluteus-medius-1

この筋肉は腰痛としてはかなり代表的な筋肉。

有名筋です。

 

筋肉の痛みの特徴としては

筋肉がある場所から離れた場所に

重だるさや痛みが出ることです。

tyudenkin

この赤くなっているような場所に

痛みとか重だるさを感じているのであれば

中殿筋が凝りすぎている。

 

固まってしまっている可能性があります。

 

この筋肉は本当に固い人が多いのです。

 

歩くときにも使いますので

歩き方の癖だったり、

傾いて座る時間の長い人は注意が必要です。

 

よくテニスボールでマッサージ、

というのが紹介されていますよね。

img_8898_web

そういった治療も有効であることが多いです。

 

ただし、力一杯やりすぎてしまうと

周辺の組織だったり、

筋繊維を逆に痛めてしまう可能性もあるので

適度な強さで行うのがポイントです。

 

心地よい刺激を念頭においてください。

 

当院の施術においても

ここの筋肉をよ〜くよ〜く

ゆるめていくことをします。

 

そうすると股関節も骨盤も

本来の動きを取りもどしてきます。

 

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

−あいぜんクリニカルルーム

院長 三浦文也

 

 

P.S.

 

3月31日(金)までにお申し込みのご新規様(1日先着3名)

通常初回価格10,000円(初診料2,000円+整体料8,000円)を

初回2,480円の特別価格でお試しいただけます!

 

↓↓↓

 

詳細はコチラから

aizen_weblogo_tate_2