肩こりは肩を揉まずにここを揉め!!

from:三浦文也

上田市で改善実績ナンバーワンの整体院あいぜんクリニカルルームより

あいぜんクリニカルルーム 院長 三浦文也 プロフィール

 

本日は肩こりを改善するストレッチをご紹介します!!

 

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肩こりはコリができてしまう筋肉と

原因になっている筋肉が異なります。

 

しかし、肩こりを楽にしようとすると一般に

コリ固まってる場所をほぐそうとするのです。

 

そうすると筋肉がほぐれて、血行が良くなり、

そのときは楽になる感じがしますが

またしばらくすると肩が重だるくなってきます。

 

それは、肩がこってきてしまう

「原因」を作っている筋肉の固さを

とっていないからなのです。

 

このストレッチでは1〜2分で

原因となりやすい筋肉の固さを取っていけます

 

↓↓↓↓

 

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

−あいぜんクリニカルルーム

院長 三浦文也

 

 

 

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