こんにちは！
院長の三浦文也です。
本日は、７ステップの第２弾！
大臀筋と骨盤の解放です↓
大臀筋が固くなってますね〜
と当院でも多くの患者さんにお話しさせていただいてますが
本当にお尻がカッチカッチの人多いですよ！
お尻の筋肉が硬いと
腰痛があるか近いうちに腰痛になるか
どっちかです！
つまりほとんど腰痛のシグナル赤信号ということですね。
普段意識しない筋肉なので実感はないと思いますが、
ストレッチしてみると固さがわかると思います。
是非お試しください！
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
-あいぜんクリニカルルーム
院長 三浦文也
P.S.
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