「上田市」の記事一覧

  こんにちは！！   本日は上田市から慢性的な腰痛で お越しいただいた吉池様のインタビューをお届けします！       吉池様は慢性的な腰痛で 体を動かす時の痛みでお悩 […]

  こんにちは！！院長の三浦です＾＾   本日は9月1日に行った体操教室の様子を ご紹介したいと思います！       今回も膝・腰・肩・首と全身の 関節の痛みを改善する […]

  本日も肩こりを改善するストレッチをご紹介します！！     前回は胸の筋肉をほぐすストレッチをお伝えしましたが 今回は普段ストレッチされることのない 二の腕〜肩の筋肉を伸ばす方法です。 […]

  本日は肩こりを改善するストレッチをご紹介します！！     肩こりはコリができてしまう筋肉と 原因になっている筋肉が異なります。   しかし、肩こりを楽にしようとすると一般に […]

  こんにちは！！   上田市からお越しの患者様の声をご紹介いたします！     小林さんは寝るときに仰向けになれないほど 腰、右の太ももに痛みが出ていましたが ２ヶ月以内にほぼ痛 […]

  こんにちは！！   上田市で産後の骨盤強制でお越しの患者様の声をご紹介いたします！     一人目の出産で抱っこするようになってから腰痛となり、 座るのも寝てるのも辛かったS様 […]

  本日は肩の前側の痛みを改善する体操です！！     肩の前側の痛みは手を後ろに回そうとしたときや ボールを投げる動きをしたときなどに痛む場合が多いです。   この場合も肩の痛み […]

  本日は肩を上げたときに痛む・・・という症状を 改善する体操をお伝えしていきたいと思います！     肩を上げたときに肩の後ろ側の方が痛い！   という症状が多いのですが これは […]

  本日は肩の痛みを根本から改善する２つの体操をお届けします！！     肩の痛みといえば四十肩、五十肩などと言われて 改善するのが難しいというイメージがあるかもしれません。   […]

  本日は筋肉の割合を変えろ！！というお話   腰痛や膝痛、肩こりを改善するのに 筋肉をつける必要がある・・・   というのはなんとなく思っている人がいても どのように筋肉を付ければいいのか […]