もし、あなたが猫背を治したいけど、
・何から始めて良いか分からない、
・そもそも良い姿勢ってどういう姿勢？
・猫背ってどうしてなるの？
と悩んでいるのであれば良いニュースがあります。
実は一瞬で猫背を正せる魔法の姿勢があるのです↓
私たちが普段立位をとっていると
足の裏で立つことになるので
前や後ろに重心がずれることがあります。
それがいわゆる不良姿勢につながりやすくなります。
ですが、膝立ちになることにより、
大腿骨の１点でしか支えることができないため
重心の前後のズレというのが起こらなくなります。
無意識に体幹の筋肉も使うので
良い姿勢がどういう姿勢か分からない場合は
まずこの姿勢を試してみてくださいね。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
-あいぜんクリニカルルーム
院長 三浦文也
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