![腰痛にならない正しい座り方 上田市 整体 腰痛](https://xn--fhq24ag63a3hhnpum3a855c.com/wp-content/uploads/2017/08/0f1b52abe96cec7525cabe225fdf836a_s.jpg)
こんにちは!
上田市で唯一の慢性腰痛専門整体院あいぜんクリニカルルーム
院長の三浦です。
本日は正しい座り方です!
骨盤にある坐骨という骨を意識するだけで
座り方はずいぶん違ってきますよ↓
」
特に日常生活において座っている時間が長い方の場合
腰痛のリスクが高くなると言われています。
実際デスクワークの人は腰痛や肩こり多いですね。
正しく座ることができるようになると
肩や首もリラックスして過ごすことができます。
毎日の習慣だからこそ
見直していかないと将来に腰痛になったり、
腰が伸びなくなったりする可能性があります。
座り方、確認してみてくださいね!!
本日も最後までご覧いただきありがとうございました!
−あいぜんクリニカルルーム
院長 三浦文也
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