from:三浦文也

上田市で唯一の慢性腰痛専門整体院あいぜんクリニカルルームのデスクから、、、

上田市で唯一の慢性腰痛専門整体院あいぜんクリニカルルーム院長三浦の写真

 

本日は体操教室で質問があった

自律神経症状の改善のポイントをお伝えします!!

 

jiritsu

 

自律神経症状というのは

手の冷え、めまい、頭痛などがありますが

 

冷えやすいとか頭痛がするというのは

多くの方でもお悩みとして聞かれる症状だと思います。

 

改善のポイントとしては

背骨のカーブを正しくするということなのですが

姿勢を意識するだけではなかなか良くなりません。

 

姿勢を保つための筋肉をうまく使えないと

良い姿勢を取りたくてもできないのです。

 

特に自律神経症状に関係するのは

首のカーブがストレートになってる場合ですが

これは肩甲骨と胸椎という背中の背骨から影響を受けます。

 

そのため行って頂く運動やストレッチは

体操教室でもお伝えした肩甲骨や肩の運動ですね!!

 

↓↓↓↓↓

 

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

−あいぜんクリニカルルーム

院長 三浦文也

 

 

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