from:三浦文也
上田市で改善実績ナンバーワンの整体院あいぜんクリニカルルームより
前回は筋肉の疲労が体の固さを作る
というお話をしました！
しかし長時間姿勢を保っていても
大丈夫な人もいますよね？
この違いはなんなのか？
実は姿勢を保つときに
筋肉の負担を最小限にする方法があります。
ある条件を満たしていると
筋肉は負担なく姿勢を保てるのです。
そのカギとなるのが
重心
です。
重心と体の重心線が一致していると
骨で支えることができて
筋肉への負担が減るわけですね！！
こういったことに注意していると
筋肉の負担は少なくなりますよ↓
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
−あいぜんクリニカルルーム
院長 三浦文也
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