from:三浦文也
上田市で改善実績ナンバーワンの整体院あいぜんクリニカルルームより
股関節や膝には体重の
５～８倍の負担がかかる！！
なんて言われていますが、もともと
関節は負担がかかりやすいところなんです。
その理由をてこの原理でお話ししています
↓↓↓
簡単にいうと人間の関節も
てこの原理で力の釣り合いが説明できます。
やじろべえと一緒で
左右の重さが釣りあっていれば
バランスを保つことができます。
このとき支点となるやじろべえには
左右の重さの合計が負担となるわけです。
これを人体で考えると
体重の５倍とか８倍の負荷がかかるのは
歩いたり、階段を上るときです。
ただ立っているだけでなく
歩いたりするときは重心が動きますし
勢いもあるので負担が増すわけですね。
このときに関節運動が
正しく行われていればいいですが
関節を守る筋肉が衰えていて
関節運動が正しく行われていないと
関節を痛めてしまう可能性があるわけです。
正しい動きというのは基本的には
繰り返し行っても筋肉痛になるだけで
関節が痛くなることはないので
関節が痛くなってしまう動きには注意して
正しい動きができるように心がけましょう＾＾
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
−あいぜんクリニカルルーム
院長 三浦文也
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