【7STEP】腰痛改善のステップ3:背骨の柔軟性を取り戻す 公開日:2016年5月31日 セルフケア院長の整体ブログ 整体院のデスクから・・・ From:三浦文也 本日はステップ3をご紹介します! 背骨が固くなるとあらゆる不定愁訴に関係します。 そしてその柔軟性を取り戻すのには時間 […] 続きを読む
【7STEP】ステップ2:大臀筋と骨盤の解放 |上田市の腰痛専門整体院 公開日:2016年5月30日 セルフケア院長の整体ブログ こんにちは! 院長の三浦文也です。 本日は、7ステップの第2弾! 大臀筋と骨盤の解放です↓ 大臀筋が固くなってますね〜 と当院でも多くの患者さんにお話 […] 続きを読む
【腰痛7STEP】STEP1:広背筋のストレッチ 公開日:2016年5月29日 セルフケア院長の整体ブログ こんにちは! 上田市の慢性腰痛専門整体院 あいぜんクリニカルルームの院長三浦文也です。 本日からこのブログにて 7ステップ腰痛改善という形で 1日1個ずつ動画を送っていきたいと思います。 &n […] 続きを読む
骨盤の歪みを一瞬で整える方法|上田市の整体院 東御市・小諸市 公開日:2016年5月23日 院長の整体ブログ こんにちは! 院長の三浦文也です。 前回は体の歪みの検査法をお伝えしましたが、 本日はその歪みをご自分で整える方法をご紹介しています↓ […] 続きを読む
自分でできる体の歪みの検査法|上田市 整体 歪み 公開日:2016年5月22日 院長の整体ブログ こんにちは! 本日は、体の歪みを自分で見つける方法を お伝えしていきたいと思います↓ 当院の検査でも体の歪みを見極めて 患者さん自身にも実感していただくようにしています。 &nb […] 続きを読む
猫背を一瞬で何とかする方法|姿勢矯正 上田市 整体 公開日:2016年5月21日 院長の整体ブログ もし、あなたが猫背を治したいけど、 ・何から始めて良いか分からない、 ・そもそも良い姿勢ってどういう姿勢? ・猫背ってどうしてなるの? と悩んでいるのであれば良いニュースがあります。 &nbs […] 続きを読む
猫背についての本当の知識|上田市・東御市・坂城町の整体 公開日:2016年5月20日 院長の整体ブログ 整体院のデスクから、、、 こんにちは! あいぜんクリニカルルームの院長三浦文也です。 本日は、体の悩みの中でも 相談の多い猫背についてです。 あなたは、なぜ現代人が 猫背になりや […] 続きを読む
なぜ気付いたら腰痛が取れているのか?|上田市の整体 公開日:2016年5月18日 院長の整体ブログ こんにちは! 院長の三浦文也です! なぜ当院の施術を受けた患者様は 知らず知らずのうちに痛みが消え去ってしまうのか? それは慢性疼痛やしびれなどの 根本原因を施術しているからなんです・・・↓ […] 続きを読む
上田市の整体院|当院が考える慢性疼痛の原因 公開日:2016年5月17日 院長の整体ブログ こんにちは! 院長の三浦文也です。 本日は遠くからお越し頂いた方もいらっしゃいました! 本当にありがとうございました。 本日は、痛みの本当の原因は何なのか? &nb […] 続きを読む
お尻の筋肉のさらに奥に効かせるエクササイズ 公開日:2016年5月14日 セルフケア院長の整体ブログ こんにちは、院長の三浦文也です。 本日は、昨日お伝えした お尻の筋肉を鍛えるエクササイズに加えて 行って頂きたい運動です。 このエクササイズでは 横向きでゆっくり行うことで さらに深層の筋肉に […] 続きを読む