「腰痛」の記事一覧

本日も暑くなってきましたね。   整体院のデスクから・・・   Ｆｒｏｍ：三浦文也   その辛い慢性腰痛は誰が治すのでしょうか？   私でしょうか？ いえ、私にはあなたの腰痛を治す […]

整体院のデスクから・・・   Ｆｒｏｍ：院長三浦文也   本日の動画では、 治せる腰痛・治せない腰痛の違いとは？ 早く腰痛を良くしていくためには？ と言った内容をお話ししています↓   &n […]

こんにちは！   上田市の慢性腰痛専門整体院 あいぜんクリニカルルームの院長三浦文也です。   本日からこのブログにて ７ステップ腰痛改善という形で １日１個ずつ動画を送っていきたいと思います。 &n […]

こんにちは、院長の三浦文也です。   本日は、座ったままできるエクササイズを レベルアップしていきます。   骨盤がしっかり起きた状態で力が入ることで 自然と良い姿勢でいられる時間が長くなると思います […]

こんにちは、院長の三浦文也です。   本日は、昨日お伝えした お尻の筋肉を鍛えるエクササイズに加えて 行って頂きたい運動です。   このエクササイズでは 横向きでゆっくり行うことで さらに深層の筋肉に […]

こんにちは、院長の三浦文也です。   お尻の筋肉は人類が二足歩行をする上で 大切な働きをしてます〜 って話をしてきました。   今回はお尻の筋肉群、 大臀筋・中臀筋・小臀筋に効く、 エクササイズを一気 […]