上田市で唯一の腰痛専門院
あいぜんクリニカルルームです。
本日は立ち方について！
腰痛患者さんに多い立ち方はこれです↓
立ち方の重要性
当院では姿勢の重要性というものを
いつもお伝えしていますが
立ち方は本当に重要になってきます。
なぜなら姿勢というのは
無意識にいつもとっているものだからです。
仕事によっては一日中
座りっぱなし、、、
立ちっぱなし、、、
という方もいらっしゃいます。
そうなると一日の時間の大半を過ごす、
姿勢というものが体に大きな影響を与えている
ということが理解できると思います。
この姿勢から手を伸ばしたり、
動き出したりするわけですから。
今回は立ち方についてなのですが
腰痛患者さんに多い立ち方は
やはり反り腰です。
腰のカーブが反りすぎてしまっている状態ですね。
これを変えるだけでも
腰が楽になる人が多いですよ。
ぜひ、実践してみてくださいね。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
−あいぜんクリニカルルーム
院長 三浦文也
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