from:三浦文也

上田市で改善実績ナンバーワンの整体院あいぜんクリニカルルームより

あいぜんクリニカルルーム 院長 三浦文也 プロフィール

 

前回は筋肉の疲労が体の固さを作る

というお話をしました!

 

しかし長時間姿勢を保っていても

大丈夫な人もいますよね?

 

この違いはなんなのか?

 

実は姿勢を保つときに

筋肉の負担を最小限にする方法があります。

 

ある条件を満たしていると

筋肉は負担なく姿勢を保てるのです。

 

そのカギとなるのが

 

 

重心

 

 

です。

 

 

重心と体の重心線が一致していると

骨で支えることができて

筋肉への負担が減るわけですね!!

 

こういったことに注意していると

筋肉の負担は少なくなりますよ↓

本日も最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

−あいぜんクリニカルルーム

院長 三浦文也

 

 

 

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