from:三浦文也
上田市で改善実績ナンバーワンの整体院あいぜんクリニカルルームより
こんにちは!
本日は前回お伝えした大臀筋や中臀筋の固さを
取っていくストレッチのやり方を
お伝えしていきたいと思います。
どちらもお尻の筋肉なのですが
それぞれ役割が違うため
ストレッチのやり方も違ってきます。
このポイントを抑えて
しっかりとストレッチしてみてくださいね!
お尻の痛みや骨盤の裏側が気になる方必見です↓
本日も最後までご覧いただきありがとうございました!
−あいぜんクリニカルルーム
院長 三浦文也
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