from:三浦文也
上田市で改善実績ナンバーワンの整体院あいぜんクリニカルルームより
本日は肩こりを改善するストレッチをご紹介します！！
肩こりはコリができてしまう筋肉と
原因になっている筋肉が異なります。
しかし、肩こりを楽にしようとすると一般に
コリ固まってる場所をほぐそうとするのです。
そうすると筋肉がほぐれて、血行が良くなり、
そのときは楽になる感じがしますが
またしばらくすると肩が重だるくなってきます。
それは、肩がこってきてしまう
「原因」を作っている筋肉の固さを
とっていないからなのです。
このストレッチでは１〜２分で
原因となりやすい筋肉の固さを取っていけます
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本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
−あいぜんクリニカルルーム
院長 三浦文也
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