「院長の整体ブログ」の記事一覧
東御市で病院では原因不明と言われた腰痛にお悩みだったYさんの声
こんにちは！！ 本日は東御市からお越しの患者様の声をご紹介します！ Yさんは半年前から急に腰痛になって 車や電車の移動が辛くなっていました。 &nbs […]
上田市開催の体操教室 腰痛・膝痛・肩痛編 9月の様子
こんにちは！！院長の三浦です＾＾ 本日は9月1日に行った体操教室の様子を ご紹介したいと思います！ 今回も膝・腰・肩・首と全身の 関節の痛みを改善する […]
Youtubeの腰痛体操やストレッチは有効なのか？
私事ですが、上田市の花火大会に行ってきました！！ いかがですか？ なかなか綺麗に取れたのではないかと思っています！笑 最後の方の花火はとても綺麗でしたね。 &nbs […]
東御市から産後の骨盤矯正でご来院の２９歳女性 腰痛なく抱っこできるようになりました 【東御市・産後・骨盤矯正】
こんにちは！！ 東御市から産後の骨盤矯正でお越しのSK様の声をご紹介いたします！ 出産される前も仕事で腰痛やぎっくり腰の経験があり、 育休明けの仕事復帰に不安を抱え […]
指や手首の痛みを改善する体操
本日は指や手首の痛みを改善する体操をご紹介します！！ 手を使う仕事をされていると 指の腫れとか腱鞘炎のように 手首や肘が痛くなるという方もいらっしゃいます。 &nb […]
自律神経症状を体操やストレッチで改善するには？
本日は体操教室で質問があった 自律神経症状の改善のポイントをお伝えします！！ 自律神経症状というのは 手の冷え、めまい、頭痛などがありますが 冷えやすいとか頭痛がす […]
上田市で膝・腰・肩の痛みを自分で改善できる体操教室を開催！！
こんにちは！！ 本日は先月の体操教室の様子をお伝えしたいと思います＾＾ ７月２９日（日）体操教室 今回は膝・腰・肩・肩甲骨と全身の関節をトレーニングしました！！ & […]
肩甲骨の歪みを直すストレッチ！！ 肩こりを原因から解消②
本日も肩こりを改善するストレッチをご紹介します！！ 前回は胸の筋肉をほぐすストレッチをお伝えしましたが 今回は普段ストレッチされることのない 二の腕〜肩の筋肉を伸ばす方法です。 […]