「院長の整体ブログ」の記事一覧
自律神経症状を体操やストレッチで改善するには？
本日は体操教室で質問があった 自律神経症状の改善のポイントをお伝えします！！ 自律神経症状というのは 手の冷え、めまい、頭痛などがありますが 冷えやすいとか頭痛がす […]
上田市で膝・腰・肩の痛みを自分で改善できる体操教室を開催！！
こんにちは！！ 本日は先月の体操教室の様子をお伝えしたいと思います＾＾ ７月２９日（日）体操教室 今回は膝・腰・肩・肩甲骨と全身の関節をトレーニングしました！！ & […]
肩甲骨の歪みを直すストレッチ！！ 肩こりを原因から解消②
本日も肩こりを改善するストレッチをご紹介します！！ 前回は胸の筋肉をほぐすストレッチをお伝えしましたが 今回は普段ストレッチされることのない 二の腕〜肩の筋肉を伸ばす方法です。 […]
肩こりは肩を揉まずにここを揉め！！
本日は肩こりを改善するストレッチをご紹介します！！ 肩こりはコリができてしまう筋肉と 原因になっている筋肉が異なります。 しかし、肩こりを楽にしようとすると一般に […]
上田市で右大腿部痛で仰向けになるのが大変だった患者様の声【上田市・大腿部痛・口コミ】
こんにちは！！ 上田市からお越しの患者様の声をご紹介いたします！ 小林さんは寝るときに仰向けになれないほど 腰、右の太ももに痛みが出ていましたが ２ヶ月以内にほぼ痛 […]
上田市で産後骨盤矯正でお越しのママさんの声【上田市・産後・骨盤】
こんにちは！！ 上田市で産後の骨盤強制でお越しの患者様の声をご紹介いたします！ 一人目の出産で抱っこするようになってから腰痛となり、 座るのも寝てるのも辛かったS様 […]
手を後ろに回すと肩が痛い・肩の前側の痛みを改善する体操【上田市・整体・肩の痛み】
本日は肩の前側の痛みを改善する体操です！！ 肩の前側の痛みは手を後ろに回そうとしたときや ボールを投げる動きをしたときなどに痛む場合が多いです。 この場合も肩の痛み […]
肩を頭の上に上げると後ろ側が痛む人は見てください【上田市・肩の痛み・整体】
本日は肩を上げたときに痛む・・・という症状を 改善する体操をお伝えしていきたいと思います！ 肩を上げたときに肩の後ろ側の方が痛い！ という症状が多いのですが これは […]