「院長の整体ブログ」の記事一覧

  こんにちは！！   本日は筋膜リリースについて   最近テレビや雑誌などメディアでも 話題になってきている施術法ですね！   筋膜リリースで肩こり腰痛が改善できる！   […]

  こんにちは！！   本日は脊柱管狭窄症について   当院にお越しの患者様においても腰痛にお悩みで 狭窄症と言われたという方が多くいらっしゃいます。   狭窄症になっているから腰 […]

  こんにちは！！   本日は前回までのヘルニアの真実に続き・・・   腰椎分離症やすべり症の真実を公開していきます。   やはり分離症があって背骨が離れていたり すべり症があって […]

  こんにちは！！   本日もヘルニアの疑問についてお答えしていきます！   実はヘルニアと腰痛が関係ないのではないかというデータ つまり研究成果というのがいくつも報告されています。 &n […]

  こんにちは！   本日からのブログでは腰痛や足の痛みで よくある疑問についてお答えしていきます。   第一弾としては腰椎椎間板ヘルニアについてです！   あなたも「ヘルニア」と […]

  こんにちは！！   本日は前回お伝えした腰痛を改善するスクワットの 実際のやり方をお伝えしていきます！   スクワットで腰痛膝痛肩こりなどを改善していくためには 正しいフォームで行うこと […]

  本日は筋トレで腰痛を改善する方法をお伝えしていきます！   筋力低下というのは運動不足や日常の過ごし方が悪いと 必ずと言っていいほどどこかに生じてきます。   そしてそれが起こることで […]

  こんにちは！   本日も腰痛を根本から改善するための 姿勢についてお届けしてまいります！   前回お伝えしたのが「座り方」ですね！   そして今回は「立ち方」です。   […]

  こんにちは！   本日はこれまでお伝えしてきた 腰痛の原因となりやすい筋肉たち 「腸腰筋」や「大臀筋」 それらがなぜ固くなってしまうのか？   そういった根本的なお話をしていきたいと思い […]

  こんにちは！   前回腰痛の根本的な原因をお伝えして その中に日常の過ごし方が出てきました。   その中でも姿勢というのは ２４時間体に影響を与えていますので 姿勢を変えることは根本解決 […]