「院長の整体ブログ」の記事一覧

  本日は肩こりを改善するストレッチをご紹介します！！     肩こりはコリができてしまう筋肉と 原因になっている筋肉が異なります。   しかし、肩こりを楽にしようとすると一般に […]

  こんにちは！！   上田市からお越しの患者様の声をご紹介いたします！     小林さんは寝るときに仰向けになれないほど 腰、右の太ももに痛みが出ていましたが ２ヶ月以内にほぼ痛 […]

  こんにちは！！   上田市で産後の骨盤強制でお越しの患者様の声をご紹介いたします！     一人目の出産で抱っこするようになってから腰痛となり、 座るのも寝てるのも辛かったS様 […]

  こんにちは！！   東御市からお越しの患者様の声をご紹介いたします！     少し歩いてもしゃがみこむようになってしまい 出かけるのが楽しくなくなっていましたが、 今では２時間 […]

  本日は肩の前側の痛みを改善する体操です！！     肩の前側の痛みは手を後ろに回そうとしたときや ボールを投げる動きをしたときなどに痛む場合が多いです。   この場合も肩の痛み […]

  本日は肩を上げたときに痛む・・・という症状を 改善する体操をお伝えしていきたいと思います！     肩を上げたときに肩の後ろ側の方が痛い！   という症状が多いのですが これは […]

  本日は肩の痛みを根本から改善する２つの体操をお届けします！！     肩の痛みといえば四十肩、五十肩などと言われて 改善するのが難しいというイメージがあるかもしれません。   […]

  本日は筋肉の割合を変えろ！！というお話   腰痛や膝痛、肩こりを改善するのに 筋肉をつける必要がある・・・   というのはなんとなく思っている人がいても どのように筋肉を付ければいいのか […]

本日は 足を組むことは本当にいけないのか？！ というお話です。   この質問は聞かれることが多い質問の１つなのですが その他にも、横坐りは？あぐらはどうなのか？ というお声も聞かれています。   整体 […]

  筋力を上げるには時間がかかる・・・   と思っていませんでしたか？！   実は、   筋力というのはその場で あげることができるんです！！   確かに腕を太くしたり、 […]