from:三浦文也
上田市で改善実績ナンバーワンの整体院あいぜんクリニカルルームより
本日も肩こりを改善するストレッチをご紹介します！！
前回は胸の筋肉をほぐすストレッチをお伝えしましたが
今回は普段ストレッチされることのない
二の腕〜肩の筋肉を伸ばす方法です。
肩こりになる人は肩甲骨の位置がズレていて
前に倒れていることが多いです。
これを正しい位置に持ってきながら
固くなった筋肉を伸ばしていかないと
伸びにくい場所が伸びてきません・・・
猫背で背中が丸まりやすいという方にもオススメです！！
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本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
−あいぜんクリニカルルーム
院長 三浦文也
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