from:三浦文也
上田市で改善実績ナンバーワンの整体院あいぜんクリニカルルームより
こんにちは！！
よく腰が悪い、膝が悪いという人がいますが
この「悪い」という表現は
本当に正しいのでしょうか？
腰や膝は勝手に
悪くなっていったのでしょうか？
腰、膝は加害者なのでしょうか？
体というのは
生活習慣に適応していきます。
そして、
生活習慣というのは
自分自身で作り上げている
はずです。
なので、腰や膝は
生活習慣の影響受けてしまった
被害者ということができますよね。
スポーツで膝を酷使していたら、、、
膝に負担をかける姿勢がクセになっていたら、、、
重いものを持つ仕事をしている、、、
膝が痛くなる本当の原因は
生活習慣にあるのです。
なので、膝の痛みというのは
シップ薬や注射で良くなるのは
その時だけなのです。
生活習慣を改善して
膝を痛める姿勢や動きを
取らないようにしなければいけません。
（ストレッチや筋トレも大切ですね♪）
そんな姿勢や動きは
体が硬くてできない！！
という方もいるかもしれませんが
体の硬さというのは
遺伝が５０％
生活環境５０％
が原因と言われます。
つまり生活習慣が変われば
十分改善できるんですね＾＾
体の硬さというのは
さまざまな病気の元になりかねません・・・
もし自分の体は硬い！！
と感じているあなたは
自分の生活習慣を見直す
きっかけにしてみてくださいね♪
そして柔らかい体を作る
生活習慣へと変えていきましょう！！
もちろん、心のあり方、
考え方も柔らかくですよ＾＾
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
−あいぜんクリニカルルーム
院長 三浦文也
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