from:三浦文也
上田市で改善実績ナンバーワンの整体院あいぜんクリニカルルームより
本日は肩の痛みを根本から改善する２つの体操をお届けします！！
肩の痛みといえば四十肩、五十肩などと言われて
改善するのが難しいというイメージがあるかもしれません。
実際に肩関節周囲炎と言って炎症を繰り返してしまうと
周りの筋肉や関節が固くなってしまって
改善するのに時間が必要にある場合があります・・・
ですが、痛み始めの状態でしたら
正しく関節を動かすことができれば
五十肩と言われていても十分改善できます！
一般的な肩のトレーニングですと
ゴムバンドを使ったエクササイズが有名ですが
このちょっと変わった運動で肩の動きが変わるので試してみてくれませんか？
↓↓↓
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
−あいぜんクリニカルルーム
院長 三浦文也
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